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豆腐とわかめ、油揚げのお味噌汁

豆腐とわかめ、油揚げのお味噌汁

定番の具、豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁ですがわが家の場合は豆腐がいっぱいでモリモリ食べられるお味噌汁です。定番の具だけれど具を多めに。食べるおかずお味噌汁です。

今回の油揚げは冷凍保存しておいたものを使っています。

定番のお味噌汁からいつもとちょっと違うお味噌汁まで、具だくさんでからだにおいしいお味噌汁はいかがですか?

毎日食べるから楽しみたいお味噌汁。
「今日のお味噌汁」では飽きがこないよう具の組み合わせや野菜の切り方を工夫して楽しんでいるわが家のお味噌汁をご紹介しています。

今日のお味噌汁、明日のお味噌汁にお役に立てれば嬉しいです。

 

豆腐とわかめ、油揚げのお味噌汁の材料(4人分)

  • 豆腐 - 1丁
  • 乾燥わかめ - 6g
  • 油揚げ - 1枚
  • 青ねぎ - 適量(好みで)
  • だし汁 - 700ccくらい
  • 味噌 - 大さじ3くらい

豆腐とわかめ、油揚げのお味噌汁の作り方

  1. 油揚げは4等分し、90度向きを変えて1cm幅に切ります。油分が気になる場合は切った油揚げをざるに入れサッと熱湯をかけるなどして油抜きしてください。冷凍保存しておいた油揚げは3で凍ったまま鍋に加えます。
  2. 鍋にだし汁を沸かし、さいの目に切った豆腐をそっと入れます。
  3. 乾燥わかめと油揚げを加えます。
  4. わかめがもどり豆腐が十分に温まったら火を止めて味噌を溶き入れたら完成です。
  5. 好みで青ねぎや七味、ゆずなどを添えてください。

メモ

  • だし汁とお味噌の量は目安です。お使いのお椀の大きさやお味噌の種類、好みによって量を調整してみてください。
  • お味噌汁は沸騰させると風味が落ちるので温めなおすときは気をつけてください。

 

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